Jeśli chcemy uzyskać wymarzoną sylwetkę nie ma sensu się łudzić, że przyjdzie nam to z łatwością. Potrzeba dużo chęci i samozaparcie żeby po całym dniu spędzonym w pracy czy na uczelni zmobilizować się do tego żeby zamiast leżeć przed telewizorem chociaż kilkanascie minut poćwiczyć.
Źródło: Internet
Myślę, że ćwiczenia z Mel B zostały stworzone właśnie dla takich osób. W zależności od tego z czego w naszym ciele nie jesteśmy zadowolone możemy wybrać odpowiednie dla nas ćwiczenia.
Ćwiczenia na pośladki wykonywałam ok. pół roku, faktycznie pośladki są uniesione i mam wrażenie, że trochę od tych ćwiczeń urósł mi tyłek (w dobrym znaczeniu tego słowa). Ćwiczenia te trwają 10 minut możemy je zrobić nawet w przerwie jakiegoś filmu który oglądamy albo w trakcie jego oglądania :) ja tak często robię :)
Link do ćwiczeń z Mel B
http://wideo.onet.pl/%C4%87wiczenia|mel+b,1,t.html
Jesli raz wciągniemy się w ćwiczenia już z nich nie zrezygnujemy.
Lepiej nie robić sobie dłuższych przerw bo potem znów ciężko wrócić do ćwiczeń.
Ćwiczycie ? ;)
Buziaki !
Myślę, że ćwiczenia z Mel B zostały stworzone właśnie dla takich osób. W zależności od tego z czego w naszym ciele nie jesteśmy zadowolone możemy wybrać odpowiednie dla nas ćwiczenia.
Ćwiczenia na pośladki wykonywałam ok. pół roku, faktycznie pośladki są uniesione i mam wrażenie, że trochę od tych ćwiczeń urósł mi tyłek (w dobrym znaczeniu tego słowa). Ćwiczenia te trwają 10 minut możemy je zrobić nawet w przerwie jakiegoś filmu który oglądamy albo w trakcie jego oglądania :) ja tak często robię :)
Link do ćwiczeń z Mel B
http://wideo.onet.pl/%C4%87wiczenia|mel+b,1,t.html
Jesli raz wciągniemy się w ćwiczenia już z nich nie zrezygnujemy.
Lepiej nie robić sobie dłuższych przerw bo potem znów ciężko wrócić do ćwiczeń.
Ćwiczycie ? ;)
Buziaki !
Zdziwiłam się, że tylko 10 min. wystarczy na ćwiczenia. Jako młoda mama nie mam wiele wolnego czasu ale parę minut jakoś wykroję. Pozdrawiam serdecznie i życzę wytrwałości w blogowaniu :)
OdpowiedzUsuńUlubione moje <3
OdpowiedzUsuń